“adhd——注意力缺陷多动障碍——是一种误导。这不是注意力缺失，而是注意力管理的问题。如果我发现它有趣，我可以把我所有的注意力。事实上，我可以给予它太多的关注，以至于我忽略了所有正在进行的其他事情，很难被抽离。另一方面，如果我不觉得它有趣，投入任何注意力，感觉就像要求我的大脑完成一项精神铁人三项。
我和我的姐妹们都患有多动症，我妈妈在我们很小的时候就知道了。她尝试了一切方法来帮助我们，常常带着圣人般的耐心。一步步地引导我们，不同的饮食、不同的日常结构和日常活动、治疗、更多的锻炼，试图让平凡的生活更加刺激，鼓励我们不断地玩耍和想象。她真的很努力。
我的房间总是看起来像炸弹爆炸，然后龙卷风就跟着来了。我就是什么都放不下。我经常会丢东西，对自己感到沮丧。我也不能把自己弄干净。这没什么刺激的——我试着去打扫，结果却坐在地板上沮丧地哭泣。我妈妈会来到我的房间，坐在我的床上，一连几个小时指导我做事，确保我有能力自己打扫和整理——她不会为我做这些事。
“好的，拿起你所有的裤子。”我会挑选一堆东西，把我所有的裤子放在洗衣射击中。
“好吧，现在让我们把你所有的书都放在书架上，”这样的话会持续很长一段时间。一次一个类别直到我的地板从山脚下出现。一直以来，我都知道我的同学不必像这样打扫他们的房间。他们可以这么做。为什么我要为这么愚蠢的事这么纠结?
直到七年级，我还是会把字母弄混。我的老师感到困惑，因为内容很好，而我的写作看起来像一年级或二年级。我也喜欢阅读。我阅读的章节书远远超过了我同学的阅读水平。诵读困难症经常阻碍人们阅读，所以这不是——那是什么?
几年后，我学会了这个词。我一直在与书写困难作斗争——这是一种伴随多动症而来的疾病。我在拼写和书写方面有困难，多年来我的许多信件都是倒着写的。这也与我直到很久以后才知道自己是左是右有关。当你把食指和拇指伸出去，左手做出L形的时候，当两个L形的脸看起来都是正确的时候，这个技巧就没有帮助了。说实话，如果我在五年级时没有摔断左臂，我想我永远也学不会。在两个月的时间里，我用记号笔在手肘上方涂上一抹亮绿色，上面潦草地写着“左”，这是我能学到的最好的方法。
我经常把东西撞翻，撞到任何东西上。我经常丢东西。当时的情况需要我做什么，我总是太过情绪化。我无法处理衣服上的标签或袜子的接缝处。我会做作业，然后忘记交。我会在课堂上做白日梦。当你问完的时候，我就会忘记你问题的开头是什么。
在中学的某个时候，经过多年的尝试一切，我的妈妈带我去看一个精神科医生，他们用adhd正式诊断了我。她已经知道的东西，但是，在此，我们最终可以在图表中做点什么。解锁了一个全新的工具库。
我开始服用一种非兴奋剂多动症药物Strattera。我对此深恶痛绝。我认为多动症意味着我是一个超级亢奋的孩子，无法停止移动。我喜欢四处奔跑和玩耍——当然，我有时也会烦躁不安，但并不比大多数同学更烦躁。我不想成为那个奇怪的孩子。一张标签，每天一片药丸。
每天早上我的妈妈都会用一只手用一杯水叫醒我，另一只白色和棕色的胶囊。在我可以证明我没有隐藏在我的舌头下，她不会离开。当我去睡眠或过夜外地旅行时，我的妈妈会把一个小拉链锁袋用给我朋友的妈妈或旅行中的老师。“确保她每天早上都要它，请求。”我站回来，绝对致羞，现在别人知道我有一个标签。我是一个古怪的孩子，不得不服用药物来控制自己。耻辱是如此真实，很深。几个月后，当我的妈妈会在早上把它们送给我时，我开始掩饰脸颊。我系统地把自己拿走了。我相信我的妈妈知道我在做什么，但你无法帮助拒绝帮助的人。
在我服用它的几个月里，情况变得更好了。我的老师问我妈妈她做了什么。我是一个全新的学生。论文按时交，我很注意，我和同学相处得更好，我也更有条理。看起来他们真的在帮我。
但这并没有持续多久。我不需要别人告诉我吃药是可耻的。甚至在我还是个孩子的时候，我就能感觉到来自周围文化的耻辱感渗透到我的大脑中。它出现在书籍和电视节目中。我知道这让我很奇怪。如果我不是那么懒，那么坏，我可以像其他人一样，只要我更努力。他们都在管理和我一样的事情，所以有一天我也会管理他们。
我想得太久了。多年来，我让这种思维方式把我拖得越来越低，击垮了我的自尊和自我价值。多年来我一直处于一段精神虐待的关系中因为我认为我受到了我应得的对待。我想如果我更努力，提高自己，这会让我们俩都更快乐。我失去了工作，失去了朋友，失去了控制，这一切只是证实了我所认为的道德沦丧。
最终，我离开了这段关系，开始和我丈夫约会。当我把事情搞砸时，我会不停地向他道歉，并解释为什么我是最糟糕的，但一次又一次，他通过对我说话和行动的方式，清楚地表明我是有价值的。我从未觉得自己不被爱，不值得。他给了我无尽的爱、同情和耐心。我是他的人，他会尽一切努力帮助我。我妈妈告诉他我患有多动症，并给了他一本关于与神经分化大脑恋爱的书。他开始越来越多地了解我内部工作的细微差别。
结婚几个月后，他发现了一个名为“如何应对多动症”的youtube频道。主持人谈到了她自己与多动症的斗争，以及它如何影响她的工作、人际关系、财务、学校和其他一切。这是我第一次意识到我没有这种巨大的道德沦丧。我的大脑设置了其他人没有经历过的障碍。并不是我不够努力。而是我周围的人没有我所面临的大部分障碍。她说话时充满了同情和同情。感觉就像第一次看清了我生命中所有的事情。
这一切比我想象的要复杂得多。时间盲目性、高度集中、执行功能差、冲动、睡眠差、排斥敏感性、感官超载、对身体的思维地图不清晰都是这种疾病的症状，而这只是冰山一角。所有这一切，社会都把它归咎于亢奋的孩子?这怎么可能?
这一发现后不久，我与我的精神病医生交谈，我被重新使用与童年时相同的药物——但这次我有了更多的知识和自我价值。我每天早上都很开心地吃。我丈夫在短短几周内就看到了变化。不久之后我就看到了它。我的自尊和信心开始增长。
并不是说药物可以治愈。这是无法治愈的。但也有工具。药物治疗是开始。我也学会了许多管理阻碍我的事情的技巧。我经常在与人交谈时写下笔记，因为如果不这样做，我可能会在他们讲话结束时忘记自己的想法。到处都是我需要做的事情的便利贴，因为视觉提醒非常有用。我在原地满足自己，当我陷入困境时，我给自己优雅。
现在我过着更好更充实的生活。我更关心周围的人。我上班准时。我可以将我的注意力转移到需要更容易的地方。我睡得好多了。我记得东西在哪里。我可以一直跟着一个想法走到最后，而不会把它分裂成十二个其他的想法。
现在我把大脑最好的部分都用上了。我的多动症给了我更多的创造力，帮助我开始努力成为自己的老板。2022年1月，我将开始自己的播客，探索我的爱好之一，到目前为止，它非常令人满足。
我一直喜欢旅行，但现在我的旅行更有组织，更容易计划。我以前对此很冲动。有一次我驾车穿越全国，发现我要去的地方因为野火几乎完全关闭了。想都不用想，我就会随意挥霍在我想要的东西上。我一直想一个人去，害怕不得不和某人妥协会使我的旅行不那么愉快。但现在，我可以做一些研究，在现有的预算范围内达到我想要的目标。最棒的是，我的丈夫和我一起经历了许多冒险，他是我所能要求的最好的伴侣。
有人曾经告诉我，多动症的好处之一是我们创造性地解决问题的能力。当我们准备搬到蒙大拿州(大流行之前)时，我们很难找到一个我们负担得起的地方，因为租金太高了。我认为我们应该投资自己的房子，而不是把钱浪费在房租上。我们现在正在把一辆1974年的Airstream改装成我们的全职住宅，我们将在明年夏天上路。我们自己的房子，我们可以随时带走。
我现在不只是按自己的节奏跳舞了。我用最开心的东西做自己的鼓。从我们如何计划我们的婚礼到我们的第一个家，再到我自己的事业，我现在所做的每一件事都是完全拥抱我现在的自己，离开过去所有的耻辱。
我不想为服药而感到羞耻。首先，我拒绝为患有多动症而感到羞愧。我现在经常在我的Instagram上积极地谈论它，因为每次我这么做，有人会告诉我，他们正在经历同样的事情，但他们不知道这是正常的，也不知道其他人也有这种感觉。不止一个人回来告诉我，他们得到了自己的诊断，并且更快乐了。他们也在接受帮助和工具，以与多动症共存并茁壮成长。”
这个故事已提交给 beplay网络一直不畅 由芝加哥的佩内洛普·卡文德。你可以继续跟随她的旅程Instagram和他们的网站. 提交你自己的故事 在这里,记得登录 订阅 到我们的免费电子邮件通讯获取我们最好的故事，以及 YouTube我们的最佳视频在 。
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