她帮助我在混乱中看到希望。她默默鼓励我做真实的自己。她提醒我,我值得被爱。:女性学会“不加评判”地拥抱真实的自我

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“最近我和一个新朋友在一起,我开始喜欢她了。

起初,我们只是一起开车旅行——短途去接或送孩子放学,然后长途去看我儿子在高中参加棒球比赛。起初,我们在寂静中骑行——只是聆听世界的声音。然后我们开始听音乐。每一天都不一样。有时是表演曲调。有时是90年代和2000年代的R&B或嘻哈。有时是经典摇滚。有时是新闻播客。她让我挑选,并接受我的选择。

没有判断。

她最近说服我重新装修我的卧室。一个小时后,我站在我的房间中央,我被混乱所淹没。她没有说我愚蠢或邋遢,也没有责备我等了这么久才处理这个项目。相反,她帮助我专注于我面前的可能性,我们一起把房间重新组装起来。她帮助我在混乱中看到希望。

没有判断。

当我终于在手术后8周,而不是6周,回到自行车上时,她是我最有力的啦啦队长。“你能做到的!”她低声说。我爬上座位,不确定我的身体在这么长时间的休息后,我能做什么。每走一英里,她的支持就变得越来越大。她相信我。

没有判断。

那天晚上,当我不得不和十几岁的孩子们一起度过一个重要的养育时刻时,她就在那里,试图让我振作起来,提醒我我是个好妈妈。起初,我试图无视她,让她闭嘴,告诉她她错了——就像我过去这么多年做的那样。但最后我还是让她大声说了。她指出我的长处,帮助我看到自己的成长。

没有判断。

当我冒险回到我的房子外面的世界,她一直在那里,默默地鼓励我做我真正的自己自我.说我在想什么。接触那些重要的人。保持界限来保护我的能量。她让我相信我配得上和笑声。

没有判断。

虽然我知道她一直在那里-我的一部分-这么长时间我一直把她隐藏起来。让她帮我变得自信,真是太骄傲了。相信她说的关于我的积极的事情肯定是肤浅或虚假的。所以,在我生命的大部分时间里,我都把她的音量调低了,把她推到了我大脑的遥远角落。

但我开始意识到她不仅仅是我的一部分,她是真实的我。

我觉得是时候让她留下来了也许是时候让她发光了。

因为事实证明她种类一个伟大的人。

事情是这样的——你们体内都有一个和她一样的朋友。也许是时候让她也发光了。”

由Jenni Brennan提供

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