“洗衣店才不在乎有人死没死。在一个“忙”就是成功的世界里,悲伤的人得到了通行证。:妈妈,寡妇催促说:“时间真的是我们唯一拥有的东西。”

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“我绝对不是这方面的专家悲伤.有时候,对我来说,生存就是确保自己在“正常人类”的层面上尽可能地发挥作用。“事实是,悲伤会改变你。它几乎改变了你对一切事物的反应。一开始,悲伤会让你什么都感觉不到。然后你对一切的感觉都比以前更深了。

我希望人们知道在亲人去世后继续正常生活有多难。马特死于一个星期六。星期天我们去了教堂。星期一我们计划了葬礼。星期二是葬礼。周三,我们的女儿开始在一所新学校上学,在那里她一个人都不认识;周四,在做了6年的全职妈妈后,我开始工作。我记得那个周五叠了一大堆衣服,心里想,‘洗衣店才不在乎有人死没死。它始终存在。事实上,没有人会突然介入,为你做所有日常琐事。对我们周围的许多人来说,葬礼结束了他们的痛苦,但对我来说,这只是一个开始。 Still, life had to go on.

一开始,我从来没有躺在床上什么都不做,让自己悲伤过。我想我是害怕如果我躺在床上哭,我将永远不会起来。我真的没有哭,直到那个圣诞节我在欧洲呆了几个星期。我的公婆在那里帮我照顾女儿,我能感觉到。这真的是我第一次放慢脚步,足够长时间来处理我正在经历的事情。然后,闸门打开了。我记得我感觉不哭是不正常的,但我的医生很快就把阿普唑仑推给我,说“你必须正常工作,所以这是一种快乐药丸”之类的事情。这被证明是一个巨大的错误,因为我很快就对它产生了依赖。我已经有一年多没有定期服药了。我现在有一种治疗恐慌症的药,但它不会形成习惯,我很少使用它。

当你成为一个母亲,生活就像你所能做的一样正常。我觉得我并没有真正为失去丈夫而悲伤,直到COVID我被打发回家,还没看到重新开业的日期。就在那时,我真的感受到了失去丈夫的痛苦,因为我真的没有其他的事情来分散我对现实的注意力。在一个“忙碌”被视为成功的世界里,悲伤的人得到了通行证。我们可以简单地在生活的迷雾中前进,没有人真正注意到,因为每个人都很忙。

当你爱得太深,失去了所爱,尤其是当你目睹了某人的痛苦,之后你很难控制自己的情绪。一旦你重新开始感受,你就会有深刻的感受。你剖析和分析任何人对你说的一切。你会反复思考每一次谈话,每一句刻薄的话,每一句友善的话。你认为爱是真实的,消耗一切的爱因为这是你习惯的。你被拒绝的感觉就像脸上挨了一拳。有时候,我真希望自己能再次麻木。但那样我就会失去爱和幸福的感觉。这无疑是一把双刃剑。

我希望人们知道有些日子是多么难熬。我希望人们看到我的微笑、大笑和快乐时能知道,我是拼了命才来到这里的。我的每一次努力都要比以前付出两倍的努力。如果你知道有人正在悲伤,请理解他们正在给你他们所拥有的一切。

我希望人们知道悲伤改变你的大脑,你必须有意识地努力学习如何再次与人交往。我不总是说对话。我不总是做正确的事。但我一直在努力。没有人会颁发“世界上最努力者奖”,但如果有的话,我会有满满一书架的奖项。在任何情况下,我都会全力以赴,我很清楚这样做可能会有些过头。我在为自己努力。我犯了大错。我必须对此负责,我尽量不打寡妇牌。我对某些情况的反应是一种创伤反应,但这不能成为借口。 Reintegrating into the world after loss is hard, but not impossible.

我希望人们能理解与之相关的恐惧悲伤.我一直生活在恐惧中担心我爱的人会离开或死去。这对我的生活产生了负面影响,因为我不想失去任何东西。今天我们在路上被追尾了,谢天谢地,两辆车都没有损坏。撞到我们的小女孩在潮湿的路上滑倒了,我很幸运地看到她走过来,给她让出了空间。不过,我还是很震惊。我想象着我们被推到车流中,我可爱的女儿坐在副驾驶的位置。如果我失去了她,我就不复存在了。她是我的整个世界。我们离开的时候,心跳加速,只是撞了一下。“天使在守护着我们。

一个女人和她的女儿一起站在旋转木马上
由Cyndi Smith提供

悲伤的人需要不断的安慰你不会离开。我们需要有人对我们说:‘我有你。我在这里。“对那些安慰自己的人来说,这样做可能是多余的,但对于那些在失去心爱的人之后经历过被抛弃问题的人来说,这可能意味着整个世界。”要真正理解一个悲伤的人和他们的需求,你必须承认,有一天,他们拥有了他们曾经梦想的一切。第二天,它就不见了。这对我的精神造成了影响,我不确定我能不能克服。无论我们为马特的死做了多么充分的准备,我都无法想象自己会爱上一个人、亲吻和拥抱他,然后让他像一具毫无生气的尸体躺在轮床上被推出家门。

正因为如此,死后再去爱一个人需要很大的勇气。爱一个人意味着你要勇于面对失去他们的可能性。爱一个人会让你觉得自己比以往任何时候都更原始、更脆弱。然而,回报是惊人的,因为你对爱本身有了更深的理解。我现在这样生活和爱着,因为我失去了,我珍惜时间和回忆高于一切。它让我把重要的事和不重要的事区分开来。时间确实是我们所拥有的一切。

今天是马特去世两周年纪念日。悲伤的日子是很少的,我曾经认为我没有更“悲伤”是背叛了对他的记忆。“事实是,他不想让我们伤心。他希望我们茁壮成长,重新找到真爱。他最想要的,就是让我们开心。我每天都努力让他感到骄傲,纪念他。有时我的焦虑和悲伤让我无法做到这一点,但大多数时候我们都过得不错。

诺拉·麦金尼曾在一次TED演讲中说过一句名言我们不会从悲伤,我们就会继续前进。我发现这是真的,因为失去这么大的东西将会让我的余生感到痛苦。我相信上帝会把坟墓变成花园,我值得被爱。我希望人们知道,我们最想要的,是让每一天都有意义。我生活在急迫之中,因为我知道在一瞬间得到我想要的一切是什么感觉。如果有人正在为你悲伤,请相信他们。我们已经想好了所有不这样做的理由。”

一个女人在镜子前给自己和女儿拍照
由Cyndi Smith提供

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