“我的心放在高等教育、社交媒体和公共关系上。我在很小的时候就意识到我是一个讲故事的人，那时我会拿出每一个毛绒玩具和扮演老师。在整个高中期间，每一位老师和我的嫂子都告诉我要进入公共关系。我找到了我梦想中的学校，以优异的成绩毕业，然后继续我的职业生涯。”nued在学校内使用社交媒体。
我个人认为我应该在更年轻的时候就被诊断出来。我真的相信有一个好医生是你治愈之旅最好的开始。我相信我有躯体变形，抑郁，和焦虑早在八点。不幸的是，我经常被告知我的“胃痛”是为了引起别人的注意，或者只是想早点回家的借口。医生告诉我，治疗可以解决一切问题，我还太小，不能处理我和医生讨论过的问题。
我八岁时搬家了。我从一所适合我的大小学，有很多朋友，来到一个新城市和一所小小学，那里从幼儿园开始每个人都认识。很少有新孩子，所以我像一个受伤的大拇指一样突出。我“更重”，但在我的脑海中，在那个年龄，感觉与现在不同是的，我从来没有超重或“更重”
上课的时候我开始觉得“不舒服”。有人会发表评论，或者我会觉得自己多出一点汗，我的胃就会感到恶心。我上完某些课就早早回家了，我被欺负了，我自残了。8岁的时候。我知道我有问题，但很难找到愿意给这么小的孩子用药的人。但我需要更多的帮助。我需要的不仅仅是对话和安慰:我需要有人认真对待这些焦虑的想法。
最初，我使用社交媒体寻求帮助。在Tumblr上讨论我的感受，与志趣相投的人建立联系，并向那些需要帮助的人提供帮助。我很害怕，但我从来没有因为社交媒体而感到孤独。
当我上高中时，这种自残变成了“让自己挨饿”。我之所以引用这些话，是因为在现实生活中，我忽略了早餐，午餐只吃了一小口吃多盘晚餐。我现在意识到这可能比什么都更接近暴饮暴食。说服自己合理饮食比仅仅“听身体的”要花费更多的努力，我已经训练自己永远不会感到饥饿。
18岁时，我换了医生。这是我人生的一大步。我从一开始就知道这件事永远不会消失。我只是希望能找到一个比讨论更好的方法来应对。
我告诉我的新医生我从小就一直在治疗，他们似乎有点震惊。马上，我通过安大略的治疗系统得到了应对策略。我开始学习TAO，并开始服用抗焦虑药物。这改变了我的整个人生。我从在课堂上因为焦虑的想法而发呆到能够在它来之前冷静下来。我不再害怕到达和离开、迟到、任务、工作……一切都平静下来了。我意识到这不仅仅是焦虑的感觉，这是我大脑中的化学失衡。治疗是有帮助的，但并不总是唯一的解决办法。
在得到适当的帮助之前，我表现得很有感觉，什么都有！我还是个小孩子，为了验证自己，我和年级里的每个人都“约会”。我发了很多邮件编辑我自己的照片。我出门的时候穿得严严实实的。我会提前离开。我会避开某些人或情况。我会在冬天穿得层层叠叠，或者穿得暴露一点，以引起别人的注意。
我开始接受自己，并成为朋友们处理类似问题的信息来源。虽然我可能永远无法完全摆脱焦虑、干扰性想法、抑郁发作和身体形象问题，但我的目标是帮助正常化处理这些问题，并使他人的过程更容易。
我从来没有因为Tumblr而感到孤独，但Instagram和TikTok与Tumblr截然不同。我在TikTok上发了一条解释“坐试”(Sit Test)的帖子，你坐在镜子前，看看自己穿这身衣服时的身材是什么样子。在数小时内，浏览量从一次飙升至100万。我没有收到一个刻薄的评论。
我也在Instagram上发了同样的照片，但却有成千上万的仇恨评论。一开始，它们从我背上滚落下来。但后来，我意识到所有与此相关的120万观众都受到了这种憎恨。我坚持自己的立场:我确保人们知道仇恨者是错的。不管你的身体有多“瘦”，你的身体就是要弯曲和折叠的。
当我体重最轻，饮食习惯最差的时候，我的胃从来没有平坦过。这对很多人来说都是事实。我认为社会对这方面的讨论还不够。
我锻炼身体，合理饮食，我在处理我的心理健康，断断续续地参加心理治疗。它是有帮助的。我收到了很多关于人们寻求帮助的信息，我认为这是一个巨大的进步。你得准备好自救。
焦虑和沮丧会带来愤怒。我想这是我最近最常面对的问题。新冠病毒让一切变得更加困难。我被夹在‘我不能说‘这就是我’和‘我爱我自己’之间。“我最近非常努力地爱自己，但这是一种更积极的体验。情绪爆发是正常的，但不是常态。我正在努力治愈我童年的内心创伤，这样我就能正确地信任和对待他人。
我的支持系统在我的一生中不断变化。有时，我的家人、朋友和网络朋友会是最好的，但有时就不是这样了。治愈和支持不是线性的。有时候你对别人来说太过分了，这没关系。我都数不清有多少人离开了我的生活，等到我稳定下来后才重新开始我们的友谊。我已经接受了生活就是距离、治愈、支持和爱彼此的事实。
我打算继续像没人在看一样发帖子，暗示大家都在看，说没人在说的话。我想发布一些被社会遗忘的事情，尤其是当涉及到身体问题和焦虑的时候。
我喜欢《亲爱的焦虑》和所有其他有影响力的女性在网上发布的关于心理健康和身体问题的经历。我们都是勇士!我们都在不同的旅程中疗伤。互联网将我们所有人真正联系在一起，这是多么美好。
我向每个人致以深深的爱。
如果你需要什么，请跟我来，给我发个DM。
亲亲抱抱
艾比科尔”
这个故事被提交了beplay网络一直不畅艾比·科尔(Abbey Cole)，来自安大略省奥克维尔．跟随她的旅程Instagram和TikTok．提交你自己的故事在这里一定要订阅我们的最佳故事免费电子邮件通讯。
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