“心脏砰砰声,双手出汗,我尖叫着尖叫着。我真的以为我正在死。':女人细节精神健康,清醒之旅'结束耻辱'

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“当我决定承认医院时,这是一个明亮的夏日。这一天就像任何其他一样。我正作为一个小型通信公司的虚拟助手,所以我从家里工作。我刚刚开始工作并喜欢它。这项工作有意义,有趣。我最近遇到了所有团队成员,真正喜欢大家。

我生命中的事情进展顺利。我和我的男朋友在一起,有一位伟大的工作和朋友。外面看起来好吧。事实上,如果你当时认识我,你从来没有猜到过我会去医院进行恐慌和自杀意念。我是一个外出的,快乐的人,当我做得不好时经常过分归档。我很难保持坚硬的外观。

年轻夫妇为照片微笑,当在夜总会时
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌

那天中午左右,我在工作中遇到了一个小问题,开始焦虑。我决定快速休息一下散步。不幸的是,这没有帮助。当我走路时,我变得更加焦虑。我的心在胸前捣乱,我的双手出汗,我开始看到星星。我马上回家,打电话给我的妈妈。我跑进了我家,倒在客厅里。我记得抓住我的头发并拉着它并放松一声巨响。我的妈妈无助地与我站起来。

那时候我真的以为我要死了。我呼吸困难,说话困难,思考困难。在经历了一段看似永远的经历后,我终于平静了一些,但我已经筋疲力尽了。我躺下来打了个盹,但从未睡着。我的大脑不停地运转,最终我开始有一些让我害怕的黑暗想法。我在想不想活下去了。这种想法越来越强烈,无论我做什么都不会离开。

目前我决定获得专业的帮助。我的妈妈和我迟到了下午弄清楚要做什么。找到正确的选择需要很长时间。我知道我需要立即关注,但不知道要头的地方。最终,我会学会我遇到的是一种恐慌的攻击。经过大量的电话和驾驶后,我们决定了最好的选择是让我承认自己到急诊室。这是非常可怕的。

我记得我承认了自己,但不知道会发生什么。我被关进了病房,他们做了很多测试,问了我很多问题。那天晚上我决定不回家了。我被救护车送到附近的精神病院。我花了三天时间和心理咨询师,护士和心理医生交谈。就是在那里,我第一次被诊断为焦虑和抑郁。我知道什么是恐慌症了。我学会了用这个词来形容我的黑暗思想。我知道我所经历的是自杀意念。

我被送进了医学并送回家了。最终,我找到了一个治疗师,并继续尝试弄清楚如何忍受这种新的诊断。虽然我在医院,我们被要求做深入的内部工作,以帮助我们弄清楚我们在那里的原因。导致我的住院治疗,我一直在努力帮助从叙利亚重新安置难民。这项工作非常紧张,我没有很好地处理。最终,我失去了工作。在所有那种情况下,我当时的男朋友(现在丈夫)正在部署。他是海军上的救援游泳者,这是他的第一次部署。所以,我的焦虑总是很高兴,如果他是安全的,如果他是安全的。

夫妇一起采取自拍照,在男人离开前部署在海军
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌

我也花时间回顾了我的童年和青少年时期。我意识到,从我记事起,我就一直生活在焦虑之中。我只是被告知我是个过度敏感的孩子。我的童年有很多美好的部分,但也有一些非常痛苦。我多次目睹家庭暴力,身体上和精神上都受到虐待。

这时,我也意识到我在一个非常有毒,原教旨主义的宗教家庭中长大。成长,我不被允许观看电视或电影,听取非基督教音乐,或阅读杂志。没有基督徒的任何东西都被严格禁止。我参加了从公众孤立的小型基督徒学校。我还在打开这种影响我的包装。但是,我知道它促进了我永远是完美的,请别人的愿望。

当我在医院时,除了我的妈妈和奶奶,我没有人告诉我。我很惭愧。一旦我出去了,我发现很难谈谈我在光学医院的经历。当我把它带来或拒绝谈论它时,人们经常得到奇怪。这让我感觉如此。我有我的学士学位的通信学位,所以我决定开始写作和谈论我的经历。我公开分享了我的精神健康社交媒体和当地演讲的斗争。一直在,我很喝得很重。

倡导对心理健康的妇女喝一只巨型啤酒,而在运动酒吧
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌

我否认我是一个酗酒者。我在我20岁的时候,我所有的朋友都像我一样喝酒。我不认为我有问题。直到1月2020年1月,我遇到了个人低点。我最近有一个全新的工作和第一天前的一天晚上,我分手了一瓶葡萄酒和我的老公。他睡着了,我继续喝酒。我去了邻居的房子,喝得更多。他们去睡觉后,我开始用半杯葡萄酒在我的PJ中徘徊。当我敲门几门时,大概是下午4点钟。

我跳了一个围栏,发现了几条街道上面的街道,喝了自己。我们终于熬夜了,我意识到我必须在一小时内工作。所以,我突然出现了一些adderall并去了我的工作。下班后,我离开并继续喝一整天。当我终于晚上回家时,我的丈夫说他在他的突破点,并不知道该怎么办。所以,我第二天早上决定我打包,回到我的俄亥俄州克利夫兰的家乡。我的丈夫和我居住在诺福克当时。

奋斗与酒精中毒的妇女用她的丈夫拍一张照片,而在与在他们后面的桶的酒吧
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌

我和奶奶一起搬进去了清醒。不幸的是,我一开始在克利夫兰喝酒。我的最后一杯饮料于2020年2月3日。我在一家餐厅/酒吧独自饮用。我的成瘾已经变得如此糟糕,我的奶奶已经拍了我的借记卡和我的钥匙。我当时喝酒和开车。我骗了我的奶奶,让她带我去一个Panera。从Panera,我走到酒吧。当时我只有几美元。我一直在囤积她给我一周的几美元。我正在参加酗酒者匿名会议,并要求钱给予,而是为了酗酒。

当我把钱花光的时候,我和吧台那头的人调情,想再喝点东西。最后,我奶奶用我的iPhone追踪到了我,来到了酒吧。她来接我,第二天我进了一个强化门诊治疗小组。我花了接下来的八周时间学习如何戒酒。不幸的是,就在我退出该项目的那一周,新冠病毒爆发了。在新冠疫情期间戒瘾是一件极其困难但有益的经历。起初,我无法亲自参加12步支持会议。但是,我在网上找到了一些社区,并最终开始分享我的清醒故事。

一名女子在海滩上拍照庆祝她的戒酒之旅
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌

在戒酒一个月后,我在网络社区里说我是个酒鬼。人们都很震惊,因为这是我隐藏得很好的东西。我来自一个极端宗教的家庭,总是试图塑造一种特定的形象,而酗酒肯定不是正确的形象。在过去的一年半里,我戒了酒,我一直在试图弄明白是什么让我上瘾。我认为这是童年创伤、基因、我的性格和酗酒的社会规范的综合作用。我已经意识到我是一个移情者,我很容易接受他人和我周围世界的感受。现在我正在康复中,我知道如何照顾自己。

倡导心理健康和清醒的女士在完成心理健康10K筹款机构活动后与她的丈夫一起拍照
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌

我在申请Grad School成为治疗师和成瘾顾问的过程中。社交媒体一直是我康复的巨大部分。我已经能够找到一个像我一样遇到的人的社区。我也有很多人伸向我并寻求帮助。我想去上学更好地装备帮助他人。一世能够在线分享我的故事,因为这是我希望我分享我的故事,我帮助结束了柱头周围的成瘾和精神疾病,同时向可能挣扎的人提供希望。“

从酗酒中恢复的女人拍了一张照片,穿着漂亮的棕褐色太阳裙和配套的帽子
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌
在爱的年轻夫妇采取订婚照片,一件白色礼服的妇女和海军制服的人
由克里斯蒂娜金布勒提供礼貌

这个故事已提交给beplay网络一直不畅克里斯蒂娜金布尔。你可以跟随她的旅程Instagram..提交自己的故事这里并肯定订阅为我们的免费电子邮件通讯,为我们最好的故事。

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