“解释这一点。”它是与我以前的女朋友交换的每份文本的印刷副本。':单身爸爸的悲惨经历约会一个自恋者,敦促'即使是强者可以屈服于这种邪恶的狡猾'

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“适应单身父亲的生活让我付出了很多。在家庭法庭上建立监护权和共同抚养协议,在经济上支持两个家庭,在事业上取得成功,成为我女儿最好的父母,这些压力都很重要,耗费了我所有的时间和精力。我剥夺了自己的权利,包括追求一段浪漫的关系。我对自己的局限性很坦诚。在我能再次寻找真爱之前,我有很多新的生活习惯要去适应,有很多信任问题要去解决。

我花了4年多的时间才决定要和一个认真的人约会。我的第一段感情是(半)异地恋,这可能让它更有吸引力,也更容易处理。虽然最终没有成功,但我走的时候很自信,我已经准备好把我的心献给一个人了。我可以再次信任你,变得脆弱。我还意识到,长期的爱情成功需要和当地人约会。

我尝试过网上约会,虽然很方便,但我从不觉得这是了解一个人的理想环境。我就是不喜欢。没有得到我希望的结果,我转向了Facebook,尽管有些犹豫。我一直在跟踪一个我不认识但和她有一些关系的女人。我看到了我喜欢的东西:很多和她孩子和朋友的照片,总是面带微笑,还分享了一些让我产生共鸣的励志帖子。我相信我已经对自己的性格进行了审查。“跟踪她”几个月后,我约她出去。

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最初的化学反应很强烈,我很兴奋。几个日期过去了,看来很有希望。我很高兴。陌生人经常评论我们在一起的精力。我下降得很快,但我仍然意识到有必要小心谨慎,尤其是考虑到我女儿的感受。

甚至没有六周,有一个关于事件。一天晚上,她没有按计划打电话,我担心。当我向她接近我的这些感受时,她会吹嘘我,打电话给我一个自恋者。她惩罚了我不信任,并说我“必须犯一些东西,因为我指责她的不法行为。”她用“散装”来指责我。但实际上我根本不是指控。我非常中立,只是希望了解随着新夫妇的意见,因为他们相互了解。

在所有诚实,我对它有点尴尬,我甚至都不知道“自恋”这个词真的意味着什么。我很确定这是一个负面的术语,这意味着我的生活中没有空间。我不会留下毒性的人,自恋者或其他人。和'散装'?从来没有听说过。但是,这一天她给了我一个言语殴打。在后古,许多红色国旗。但它很早,所以我从中搬了。

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几个星期后,她面对我在她面前约会的女人。“足够公平”,我想。但她的质疑暗示她已经知道了一些关键细节。我非常困惑。在进一步探索它时,我了解到她收到了来自某人的Facebook消息,称他们参与了我的过去,而是选择伪装他们的身份。这个人说我还在约会我以前的女朋友。

事实是我在前几个日期的期间看到了我以前的女朋友几次,从未提到过它。有零亲密关系,我刚刚开始迄今为止,这就是我如何合理化而不是对它说什么。我后来意识到这不是最好的决定。是的,我犯了不清楚结束这种关系的错误消息,但我的意图是纯洁的。在我的女儿和她之间形成了强有力的纽带,我不知道如何削减这一点。我刚刚决定我们可以留下朋友,那时想到我正在做什么对我的女儿最好的东西。

我的新女友非常愤怒,不能让它走。她标记了这种行为作弊.这是这个故事中的一个重要细节。

不久,一切都脱轨了。这个身份不明的人在Facebook上发了更多令人担忧的信息。我们想扮演侦探来确认线人的身份。什么是有意义的!我雇了一名私人侦探和计算机取证专家来帮助确定隐私泄露的源头。没有运气。我的女朋友狠狠地指责我不诚实。这是折磨。我们会整晚吵个不停,太阳会升起来,我就会去上班。至少可以说是恶性循环。 She was obsessed with it.

她一直利用这个“欺骗”反对我,我一直感觉到我不得不赢得她的信任。我的话再次携带任何价值。如果我说出了一个观点,那就被驳回了,因为我被骗,因此无法信任。

几个月过去了,这种羞辱和羞辱的感觉越来越强烈。她会告诉我,‘你不是一个真正的男人,永远不会成为一个真正的男人。“她会给我看那些勾引她的男人的照片和信息,然后说,‘我可以和这个在一起。“光这一点就足以让任何人离开,但我好像忘记了如何保护和尊重自己。”她给我洗脑,让我相信我需要重新赢得她的信任,她对我的冷酷都是我的错。她宣称,因为她结过婚,所以她比我更了解成功的恋爱关系。现在承认这一点让我很伤心,但我相信每一个单词.我一直认为它会通过,这些是常规障碍,因为几个夫妇进入了他们的认真关系。

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与此同时,她让我和她一起浏览我的Facebook和Instagram账户,解释我和所有女性朋友的关系。如果不符合她的标准,就得删除。基本上,我只能留住从高中就认识的已婚女性。然而,当我质问她是不是也这么做时,她会声嘶力竭地尖叫,‘背叛我的人是你!!我现在还能感受到她语气里的愤怒。

她开始控制我的人际关系,并强加奇怪的“界限”。“我最好朋友的兄弟姐妹就像我的姐妹一样,我被‘批准’继续这段关系。然而,为了让我了解我的另一半会有什么感受,我的女朋友说她会开始和我朋友的丈夫交谈,尽管她从未见过他。她毫不畏缩地说我对此没有意见。我简直不知所措。

问题是,当事情看起来不对的时候,我的意志会很坚强。起初我拒绝了,但她总是用威胁来反击。我们仍然有快乐的时刻,但与她稳定的冲突解决是不可能的。最终,我失去了解决这些分歧的力量,因为她是如此的无情。我开始让她“赢”,以避免嘲笑和居高临下的言辞。我慢慢地被这个世界吞没了。

我知道。这让我看起来很弱。我不同意。我被筋疲力尽,害怕,绝望,但仍然迷恋。她知道它。她令人难以置信地计算。当她觉得我陷入恐慌时,她会放大她的可爱性。

这真的开始影响我的健康和幸福。这让我无法和家人一起享受年假。假期那一周,我花了好几个小时通过短信请求她原谅我。我会花几个小时的时间研究引文来帮助表达我的感受,希望能让她明白,这样痛苦就会停止。

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当我从度假返回时,我发现她的长度与我以前的女朋友在一起关于这种关系的每一个细节。她显然操纵了这位前女朋友告诉她一切 - 然后旋转它以一种方式来对抗我。当我第一次看到她的时间之后,她脚下一堆纸张。它是我与前女友交换的每封电子邮件和短信的印刷副本。页面被她的笔记覆盖。'解释这一点。''你用了与她的话语,而不是我。''你买了她的x,但只有我的y。'如果它无法得到任何斗士,我发现他们一起去了一场音乐会。在随后的争论期间,我也问她为什么她有她在展会上亲吻其他男人的脸颊。但是,当然,她有一个合理的解释!这是一个疯狂的事情之后!

提醒你一下,我女朋友和我前女友的疯狂友谊在我背后继续,我女朋友让我申请对她的限制令。显然,这两个女人有一个“任务”,就是要抓住我的谎言,所以我的女朋友让她给我发邮件,然后等着看我是否会告诉她。疯狂了!最后我坚定了自己的立场,说她没有理由和我的前女友或者这个神秘的Facebook人联系。“跟我们的关系无关,”我告诉她。但她总是有理由不答应。“我不知道如何屏蔽他们”或“Facebook说他们对此无能为力”。“我又去找私家侦探,想弄明白这一切。我花了那么多时间和精力想搞清楚到底发生了什么。她会当着我的面撒谎,但总能说服我不撒谎。大多数时候,我只是放弃了,这样我的头就不会爆炸。

有这么多其他警告标志。她声称她的前夫是世界上最糟糕的人/父亲,但她的高中女儿们在妈妈,我的女朋友,住在多个城镇之外的时候与他一起生活。她也永远不会让我忘记他有多少钱。她声称与她的家人如此接近,每天都和他们说话,但我从未见过任何证据;I didn’t even see them call while I was around or hear her say, ‘I’ll just call them later.’ There remained times where she wouldn’t call or meet me as planned but it was because ‘the police raided the bar and confiscated everyone’s cell phones for six hours.’ She would tell me something and I would reference in our discussion 20 minutes later. ‘I never said that,’ she would declare. If I challenged it, she would go berserk. She’d call me a cheater and pathetic, among other nasty, disparaging things. As you can imagine, I just stopped opposing her to spare me the ill-treatment (though I didn’t realize this was abuse until I ended the relationship and began the self-reflection process).

这种控制模式,谎言和操纵从未改变过。她让我觉得是最糟糕的人。我继续认为它会变得更好,时间会帮助我到达那里。我终于发现了勇气告诉她,我不会容忍她再给我致电骗子了。我已经拥有了我的错误 - 这并不完全切断与我以前的女朋友联系 - 我以后理解的是非常无辜的,但她扭曲了它。我告诉她,她需要丢弃它,或离开。她同意让它去,但甚至没有一个星期,我稍后会处理另一个代判的神秘Facebook人。这是六个月的标记,我终于有足够了。我走了走了。以及如何希望故事结束!

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我一直在与一对正在发生的事情的朋友陪伴。在拆分的消息时,就像任何好朋友都可能这样做,我的伙伴想向我介绍他,他和他的妻子一直想要让我一会儿。我吝啬了。时间不觉得对,但这始终是我希望见到某人的方式,所以我无法通过它。这是一个糟糕的决定。女人很棒。我不是。我们花了4-5周的见面,但我无法让我的前任。像听起来一样疯狂,我错过了她。所以,我结束了这段短暂的关系并回到了她身边。 I feel awful that I made a poor choice to start dating again when I wasn’t emotionally ready. But, to be honest, I had never been through an abusive relationship before and I didn’t understand what it would take to repair the wounds she created. We think moving on to someone else will fix it but that is rarely true. We must fix ourselves first.

毫不奇怪,她伤害别人的行为、借口和责备几乎立刻就开始了。那是在圣诞节前后,她(据说)去热带度假了。她没有像她说的那样回我电话。她告诉我她住在一家旅馆,然后第二天又住在另一家。当我表达自己的困惑时,她告诉我我没听对,说我应该管好自己的事,因为她在给我第二次机会。

此外,我想为她和她的家人做点什么,因为她会在她度假后的圣诞节和他们在一起。我让女儿送给我她妈妈假期的地址,她甚至不知道她正在离开。你的孩子怎么能为圣诞节不知道你的下落?它没有意义。谎言。在这一刻,我很糟糕走开,但我太弱了。

晚些时候,假日季节,我介绍了她的家人。我仍然觉得可怕的是,我将这种令人憎恶的人类更深的人进入我的生活。回顾它,我们清楚地看到了她如何试图操纵自己的家庭成员,以提高她对我的控制的力量。她会做任何事情来保护她的真实自我的启示。

我们在除夕夜和元旦当天去了附近的滑雪胜地。开车去的路上,她质问我没在一起的时候见过别人。这不关她的事,但她当然得用它来引起议论。还是老样子。但这让我好奇——她是怎么知道的?我和这个女人约会了大概5-6次,只有介绍我们认识的同事和我最好的两个朋友知道这件事。这真的让我很紧张,坦白说,还有点害怕。我开始怀疑朋友们的忠诚。她现在要去找他们了吗?她是不是说服了所有人反对我? It sure felt like it! I again started to become paranoid, though I had done nothing wrong.

我不明白这个消息是怎么传到她那里的。直到今天,我仍然不知道这些神秘的Facebook来源的确切来源或身份——但我可以做一个有根据的猜测!肯定是她。本质上是假装成不同的人与自己对话。是的,就是那么扭曲。

当我终于能够抑制住与我之前的恋爱兴趣有关的任何事情时,她把注意力转向了我女儿的母亲。她经常出现,但没有前女友的程度。有一次她告诉我,她希望我女儿和她母亲都死了。当这些话从她嘴里脱口而出,我几乎失去了对我的车的控制,准备把她丢在路边。她很快澄清了自己的说法,意思是如果他们不在身边,事情会对我们更好,但在这样一个粗心的评论后,你不会以同样的方式看待一个人。

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她总是告诉我,她知道如何共同养育关系应该如何工作,我所做的一切都错了。我被告知,我和女儿的母亲可以拥有的唯一沟通是,如果我们的女儿住院,她会被允许给我发短信。Later that same New Year’s Eve she got so irate about it that she threatened to leave me unless I texted my daughter’s mother at 3 a.m. to tell her she was ‘a piece of sh**.’ I told her there was no way in hell I would ever do that. ‘Why would I jeopardize anything that has to do with my daughter?’ I tried to get her to understand. But, as I was learning, she had to get her way and nothing about my feelings mattered. [Classic narcissism I would later come to understand.] She was screaming louder than ever before. Hotel security came multiple times. Then, when I wasn’t looking, she snatched my phone and sent the text herself.

我女儿的母亲和她的丈夫是理由的。我声称该文本是对别人并道歉的文字,但他们知道这不是真理。他们已经经历过这种关系的影响,而不是越来越好。我们在共产党关系中所取得的所有进展都在瞬间走了。我的女朋友不在乎 - 只要我女儿的母亲就像她一样远离图片。但你永远不会相信这一点。虽然我被排除在任何类型的共同育儿沟通中,但她正经常向我女儿的母亲谈话。我仍然很难过这个级别的不忠实。它让我恶心。

它从未消失。有一次,我把女儿送到半路上,我向她挥手告别,我女朋友以为我是在向女儿的母亲挥手。她开始声嘶力竭地尖叫。这种情况持续了近18个小时。当我终于说:‘好吧,你是对的’时,一切都结束了,因为我已经没有什么可做的了。这是例行公事。揍我直到我放弃。这些争吵无疑是我一生中经历过的最艰难和最糟糕的时刻。我的心脏经常感觉要从我的胸腔里炸出来,我不能呼吸,我真的会在沮丧和厌恶中揪出我的头发。我真的要疯了吗? I had crippling anxiety around the clock. My actions didn’t come naturally anymore. I questioned everything I did. These were the very lowest moments of my life.

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我最终说服自己,我们之所以挣扎,部分原因是我们住在不同的房子里,需要在一起,这样我们才能增进彼此的信任。另一个错误的决定。但我们已经准备好让她搬进来了。我记得有天晚上在电话里告诉我妈妈这件事发生了,她只是告诉我要确保这对我来说是正确的。我的女朋友一定是偷听了,因为她马上大声训斥我,说我妈妈的意见没有必要,我从现在开始不应该和任何人谈论我的关系。

她在我们第一次约会周年纪念日搬迁。我没有长时间才能看到谎言。有一天,她告诉我,她和女儿购物一起度过了整个下午。晚些时候,那天晚上,我们争取了一个关于一个被列为Snapchat上我建议的朋友的前女友。我从来没有注意到它在如此明显的人(或她)是掠夺我的账户来将我联系到她对她感到沮丧的人,所以她可以用它反对我。虚幻。但我在她的论点中暴露了一个缺陷。在快速防守时,她叫她的女儿解释Snapchat的相关功能。在这一话题通过之后,她问她的女儿她的日子是如何。这是她刚刚告诉我的同一个女儿,她刚刚花了过去五个小时!

随着时间的推移,我建立了信心,并计划结束这段关系。你可以想象,这可能会变得非常混乱,所以我试图确定一种方法,以尽可能少的摩擦来管理它。

后来发生了一件事,让我终于相信,这件事必须立即结束。在我们的周年纪念日前后,我做了一个惊喜晚餐计划,让她在这个虚构的校友活动上见我。我让她一下课就给我发短信,这样我就有足够的时间去餐厅做好准备。我知道她从现在的地方到那里至少要花30分钟。不到十分钟,她就告诉我她到了。当然,我有所怀疑。就像以前很多次一样,这都不合情理。我之前告诉她,当发生让我感到怀疑的事情时,我会礼貌地向她提出。所以,当我找到她时,我就这么做了。她立刻失去了冷静,开始轻视我。 I couldn’t get a word in. We fought for 3 hours in the car right outside the very restaurant where we had our first date and were about to celebrate our one-year anniversary. How sad!

而不是一个快乐的夜晚,就像我已经几个月一样在下巴上。然而,这一次,我的地上比过去的更多,主要以不对她的残酷做出反应的形式。Then (and I still can’t believe another human could say this), she told me that the only way I could make this night up to her was to prove to her that she was the most important person in my life by intentionally ruining my daughter’s upcoming 8TH.的生日。我听到这个,发动汽车,然后回家。我做了。

她知道这一点,所以她加大了谩骂的力度;她知道的唯一方法。她选择了一些最伤人的话。我隔壁的一间公寓空着,所以我去了那里,把自己锁在里面。我变得愤怒起来,不得不逃离这种局面。她砰砰地敲门,对着我尖叫了好几个小时。时间开始晚了,我担心邻居们会听到喧闹声,会报警,所以我让她进来了。她离我的脸只有几英寸远,对我大吼大叫。我看向别处,一句话也没说。我再三礼貌地请她离开。 It just kept building. ‘I’ve wasted all this time on you.’ ‘You’re worthless.’ ‘I could have any other man.’ Then, suddenly, I snapped. I jumped out of the bed, and lunged at her.

然后,就在一瞬间,我突然想到了。我当时正处于人生的最低点。我迷失了自我。我到底在做什么?我阻止了自己的身体接触,走出了房子。这是我最后一次见她。整晚我都在四处游荡,一边哭一边害怕,一边整理思绪。当我终于回到家里时,不知什么原因,我注意到她的行李还放在后大厅里,那是她最近去佛罗里达旅行时带回来的。我注意到行李标签上写着德克萨斯。说完,我砰的一声把门关上了!

这是一个棘手的几个月管理,谁正在使用房子,当我们没有交叉路径时。我将留在空置的公寓或附近的朋友或租房。我不在乎它需要什么,但我会尽一切努力再也见不到她了。沟通涉及涉及她搬出来的事项。这是一个令人难以置信的困难和情绪化的几个月。

我当时一团糟。我知道我做了正确的决定,但这改变不了我心碎的事实。我已经爱上她了。但即使现在知道这一切都是假的,也不一定能减轻我的痛苦。我感受到的爱是真实的。我也很害怕。“像这样邪恶的人会做出什么事来呢?”我想。她会复仇吗?真的结束了吗?我还能再信任你吗? There were moments I felt like I would never recover.

向我女儿解释分手的原因很困难,但我需要从那开始。当我告诉我的女儿时,她很难过,但我以适合她年龄的方式如实解释了这件事。我说她对我不好,她只需要知道这些。我为给她带来的痛苦而道歉,但解释说,生活中无疑会有像这样的困难时刻。我确信这对我女儿的影响是我无法理解的——这让我充满了罪恶感。

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真正帮助我应对和治愈是教育的。我永远不会忘记我读过的在线文章标题为“你正在派对的标志。”哇。每一个应用在我的情况下。我终于有了我真正的epiphany,我意识到这不是我的错。我已经变得如此脱离了现实,并且相信我只是不是一个好人。这篇文章让我回到了我的世界。然后,我可以随时阅读自恋者的许多文章和书籍和社会疗法行为。这种简单的理解归还了如此多的和平,我很感谢那里的文学和资源,以帮助一个人从如此情绪毁灭的东西中康复。我还参加了一些共同家属匿名会议,也接受了恢复性的个体治疗。

但最终,自学对我帮助最大。一旦我更好地理解了自恋意味着什么,我就能够更有建设性地处理我的受害者,并发现我自己的个人方法来治愈和成长,从这个改变生活的经历。同理心、妥协和理性的行为,我明白了,是对自恋者的威胁。我读到他们的受害者都有他们所效仿的优秀品质所以我用这些品质来寻找平静。经过这一切之后,我终于明白为什么她从我们开始交往时就毫不在乎地一直叫我自恋者了。是她在撒谎,欺骗和操纵别人!她先发制人地指责我是真实的她,以此来转移大家的注意力!扭曲的。

我对自恋者的另一种理解是,他们在创造“绝望的爱”方面非常有效。“这种生活中没有他们就无法继续下去的感觉非常强大。”这些恶毒的人扭曲你说的一切,用煤气灯和“文字沙拉”等疯狂的方法操纵你,让你顺从。我为什么要继续和一个总让我觉得自己要疯掉的人在一起?好吧,我来告诉你。因为除了虐待,她是我理想中的伴侣。我被操纵去相信这些“艰难时刻”只是拥有如此强烈的爱的一种权衡。她制造一切来满足我的欲望,利用我的不安全感。

值得庆幸的是,我现在从云下出来,可以如此明确地说出明确的良心。我是一个恶毒的自恋器手中的心理和情感虐待的受害者,我不怕承认它。如果它可能发生在我身上,它可能会发生在任何人身上 - 女人和男人身上。即使是最幸福的人也可以被操纵到一个黑暗的地方。即使是好的,强者也可以屈服于这种邪恶的狡猾。

有很多破坏。这段经历让我几乎支离破碎,危险地与我的价值观和梦想分离。我已经脱离了自己的直觉和善良。找到走出这段关系、克服痛苦的勇气,可能是我一生中必须做的最困难的事情。

我一直在照顾自己,我向那些在这次经历中受到伤害的人道歉。我已经学会了安全地爱自己,并真正相信自己的美德,这样我就可以防止别人以掠夺性的方式渗透我的核心。我现在意识到,我从女儿、家人和朋友那里给予和接受的爱是我活下来的唯一原因。

在未来,我需要有意识地抵御的是紧张和过度保护我的感觉,因为这对爱情不起作用。比如,我什么时候才能不再认为有人在监视我?我已经改了好几次密码了,但这就够了吗?这个人还在外面找我吗?经历了这么多,我还能相信什么?我尽量不让它把我击垮。总有一天,我得提醒自己。这可能是一个永远不会结束的疗伤过程,但我希望这能让我为一种爱做好准备,否则我不可能获得这种爱。”

Damon d'Arienzo / @ SingledAdmagic

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